エクセスビューティーセミナー

先月までなら、今日水曜日は終日シュガーレッスンだけど、先月4月で終わりでしたから、今日はフリー。


午前中歩いて、銀行や郵便局に行き、おおよそ1時間半、そして5000歩弱でした。


帰ってきて昨日の残りものとお握りで一人ランチです。


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ここ倉敷は車社会。ドアからドアへの暮らしにどっぷりつかってる私です。


でも、そろそろ日常の暮らしを少しずつ変えていこうって思ってもう2年くらいになるんですよね。

行きたいところに行って、好きなことができて、そんな暮らしを少しでも長くしたいと思った時にやっぱり基本は健康。

ちゃんと自分で歩けて、自分のことは自分で出来てですから。




そんな思いから通い始めたウォーキングレッスン。

まだ若い30代の頃、脚が痛くなり、スムーズに歩けないから病院に行きレントゲンを撮って分かった股関節形成。

生まれ持ってのものだから、特に治療法ってないらしく、病院では牽引とシップくらい。

筋肉をつけるようにって言われたけれど、どうしてよいやら。

温めたり、スニーカーで過ごしたり、本屋で見つけた「みるみるО脚が治る本」っていうストレッチをずーっとしていた私(実はすごい0脚だったのです)

ワンチャンがいたときには必ず1時間くらいお散歩して、この子の存在で、脚にも筋肉付いたと思います。


そして調子悪くなれば整体に行き整えてもらって、体の使い方で身体ってゆがんでいくらしいのです。

私も、無意識にかばって歩くらしく、左右の足の長さが違ってきて足が痛くなるらしい。


痛くて歩けないってことは無いけれど、整体はもう20年近く通ってます。


そんな風でしたから、ちゃんと歩けるようにしたいなあって、2年前通い始めたウォーキング。


休みながらでも、ほそぼそでも続けています。


まず、まっすぐに立つことから始まり、裸足でのウォーキング。

かがとを付けて親指の付け根への体重移動・・・・・肩甲骨の使い方・・・・


ちゃんと歩くって、大変!!


たくさん歩いても歩き方がよくなければ、余計に体を痛めるし、ほんと、悩ましいところです!!


で、私が習ったウォーキングは岡山在住の蘭先生ですが、蘭先生の先生が豊川月乃先生です。

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腕の太さが気になる私ですが・・・・(;^_^A


その月乃先生が6月3日エクセスビューティーセミナーで岡山に来てくださいます。


ウォーキングの事などや市政のことなど、きっと日常の暮らしにかんしてもヒントもいっぱいのはず!!


そして月乃先生と共に、福井美余先生もメイクセミナーをしてくださるそうで、これはまたとないチャンス。

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健康に歳を重ねていきたい方、そして女性ですもの、綺麗に歳を重ねていきたい方、セミナーに参加されませんか?


お二人そろって、岡山でお話が聞けるって素晴らしいことですから。



私が、ウォーキング習って本当に良かったなってしみじみ思えるので、興味がある方には是非参加していただけたらとっても嬉しいです。


そして、ちゃんと歩きたいから始まったウォーキング、お若い方に混ざって、今回私も一般モデルとしてチラッと歩くことになっています。


ご興味ある方、お待ちいたしております。

お申込みはこちらからお願いします。

       

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デモクラスの日時表示に間違いがありました。6月13日(火曜日)→6月12日(火曜日)に訂正しています。


💛 ケーキクラス
  
  基礎実習クラス・・・・カトルカール、スカッシュフライビスケット

                6月07日(木曜日)  4名様
      
                6月09日(土曜日)  4名様


 応用実習クラス・・・・・・コロンビエ・クレームブリュレ

               6月14日(木曜日) 3名様
         
               6月16日(土曜日) 3名様
              

  デモクラス・・・・・・・メニューはしばらくお待ちください

               6月11日(月曜日)6名様 

               6月12日(火曜日)6名様 
 

2018年6月の詳しいメニューはこちらです。


サロンの詳しい内容はこちらから ♥♥








5月レッスンのお申込み又はご質問はメールフォーム、または下記からお願いします。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/127e2d6f434487




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