朝ごはん


だんだん健康番組を見るようになった私、年齢のせいかな?

生野菜を食事の一番に食べると満腹感を早く感じるから食べ過ぎないそうで、そして血糖値の上昇も穏やかだそうです。

そんな話を聞いてから、朝は生野菜を必ず。


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まずはコップ一杯の水。


朝はしっかり食べる方かも、そして最後は、あま~い珈琲が欠かせません(^-^)




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6月スケジュールアップしております



基礎実習クラス  6月19日(金曜日)

応用実習クラス  6月18日(木曜日)

デモクラス     6月15日(月曜日) 16日(火曜日)



また表示しているレッスン日と予定のあわない方はレッスン期間中6月10日~6月23日の間で、レッスン日表示のない日時の予約をお受けできる時間がありますので、お問い合わせください。


7月レッスンスケジュール&メニューアップしています。


デモクラス    7月6日(月曜日) 7日(火曜日)




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