桜の木の下で

やっとパソコン使えるようになりました~!!

スマホだけはもう、不便で不便で。


やっといつものあれこれに戻りました。


くみ先生~、何度も何度もありがとうございます!!


自宅裏の桜がもうすぐ満開、今は孫たちもいるので写真を撮りに。


本当は午前中の太陽光のもとで撮るのが自然光がいい具合に作用して綺麗に撮れます。


でも、その時間には行けずでしたが。。。


空の青さが撮れて嬉しい写真

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それぞれやりたいことがありで

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満開までにはもう一息。



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孫に限らず、子供たちの笑顔からはパワーをもらえます。


どの子もキラキラ輝いていて、今の楽しさ満喫してます!!って心を開放している笑顔に惹かれる。


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何も考えず、今を目いっぱい楽しみたい。


子供たちを見てるとそんな気持ちになります。



5月までハルニレサロンはお休みとなります。



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ナチュラルリフティング

先月末、野中順子先生の3回目のナチュラルリフティングセミナー、ティルナノーグ編。

私の目から見ても明らかな変化が素晴らしい!!

皆さん頑張っておられます!!


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2月からビューティーリフティングからナチュラルリフティングに名前変更されたそうです。


とにかく、筋肉を動かして血流を良くする!ってことが大切で、毎日エクササイズする!


お顔だけでなく、体もそうですよね。

むくみやすい私はそれ特に実感しちゃうんですよ。


でもぶっちゃけ私、毎日できないんですが、それでも、変化はあり、肌質がきめが細かくなったような、そしてくすみが薄くなったような、そして顔が少し小さくなったような気がしてて。

人様にも言われることがありますので、努力の成果ということで自信を持って、続けなくちゃって気分。



今回のクラスの方は皆さん熱心で、ちゃんとエクササイズされてますので、驚くほどの変化があり、すごいなあ~って感心しきり。

やるか、やらないかですからね!!ッと先生からの一言に納得です。

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3月末のセミナーでめでたく卒業となるけれど、そこから地道にマイペースで続けていくことが大切だけど、このチームの方はきっと皆さんお互い励ましあいながら美しくなっていきますね。


自分はどうなりたいか、どんな人生歩んでいきたいかをイメージすると、やっぱり溌溂とした綺麗なマダムになりたいわけで、そう思うと今やることって、わかってきますよね。

歳をとることはみんな平等です。

どんな風に歳を重ねていきたいか、そのためにはどうしようかって事なんですよね。


エクササイズに限らず、いろんな事を今一度振り返る時期に来てることを実感。


皆さんの頑張りに私も便乗して、エクササイズしよう!!



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倉敷雛巡りは3月10日まで


倉敷アフタヌーンティーは3月15日まで



12月~3月までハルニレサロンはお休みとなります。



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日常に

昨日は目覚めてビックリ!!

一面の雪景色でしたね。


雪降るかも~なんて思いもしなかったから驚きましたが、わが家は何も予定がなくてよかったけれど、受験シーズンの今、大変だった方も多いはず、大丈夫でしたか?


家のお隣さんは幼いお子さんなので、楽しそうな声が聞こえてホント、微笑ましかったです(*^▽^*)


ナーナ任務は無事に終了。

今回は行きの新幹線で見事な富士山を見ることができ、守られてる感いっぱいで幸せ噛みしめました。

お天気でもなかなか見られない富士山、今回はひょっとしてと,期待してたので嬉しい限り。

うわ~素晴らしい!!って何枚も写真を撮った渾身の一枚です。


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見事な富士山になぜか日本人でよかった~って思うのです!!


そして上京中はなんだかバタバタ、お手伝いに行ってるのですから、そんなものですが、子供たちの成長には驚かされます。


みんな大きくなっていきます。

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そして帰りにテーブルフェスティバルに寄って、チラ見。


とても短時間ではゆっくり見ることは出来ずでしたが、雰囲気だけでもうれしいものです。


ヘレンドのコーナーでシュガークラフトのミニケーキがディスプレイに使われていて、いや~懐かしいやら嬉しいやら。


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小さな作品だったらまだ作れるんかなあ~って思ったりもして。


時間はいくらあっても足りないので、潔くまた来年。


そして私のお誕生日も終わり、無事に一つ歳を重ねることが出来ました。


良かった良かった。


そして今日は足イボの治療に皮膚科に行き、まだ取れない芯を液体窒素で焼いてもらい、この痛さももうそろそろ治りそうな予感もしたりして・・・・。


色んな意味で日常に戻りつつあります。





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2月になりました

インフルエンザが猛威を振るってます。

皆さま、元気にお過ごしでしょうか?


受験生がいるご家族は、何かと気を遣う日々で本当に気疲れしちゃって大変ですよね。


私ははるか昔の記憶なので、そうだったよな~って程度にしか覚えてないけれど、この時期の受験シーズンって厳しい!!

みんな元気に乗り切ってください。

そして今日はちょっと暖かいような感じで気持ちよくって、ついついほったらかしになってしまってる庭のあちこち見たら、静かにクリスマスローズのつぼみが元気に出てきてるのを見つけちゃいました。

嬉しい~!!

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日ごろ手入れしてないけど「わ~、頑張ってくれてる~♥♥」と」思わずパチリ。


ガーデニングが趣味の方は、毎日こんな発見に感激するんだろうなあって思います。

だって、私も、おーって嬉しかったもの。

土の中で、見えないところですくすく育って、綺麗な花を咲かせて私たちを楽しませてくれるんですね。


何もしていない私もこれから楽しませてもらえそうで、自力で頑張ってくれるお庭に感謝ですね(*^▽^*)


ガーデンシクラメンは元気でした!!

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ビューティーリフティング ティルナノーグ編 その2

今年もあと4日、いよいよ平成最後の年末、気忙しいのと同時になんだか寂しさも感じたりもしてます。


そしてご報告したかったティルナノーグにてのビューティーリフティングの事。


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歳と共に、変化していくのは自然の事。

ワンちゃんを見ても老犬かまだ若い子かよ~くわかりますよね。

人間ももちろんそうですが、表情筋のエクササイズによって、その加齢による変化を緩やかにしていくことが出来るのがビューティーリフティングです。


顔ヨガもその一つの方法ですよね。


順子先生が指導してくださってるビューティーリフティングは、簡単なストレッチと表情筋のエクササイズを組み合わせて、血流やリンパの流れを良くしながら行う独自のエクササイズです。



エクササイズは表情筋一つ一つに特化してくので、1レッスンごとに一つずつ増えていき、大変だけど、自分のココが!って気になるところに集中出来るのも励みになりますよね。


2017年2月からハルニレサロンで倉敷1回目のビューティーリフティング、7回コースセミナーをしていただき、その卒業ランチ会をティルナノーグでしたことがご縁で、今回倉敷2回目のビューティーリフティングを行ってます。


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夏の豪雨災害がありましたから、なんとなく声を大にしてお知らせもしにくかったのですが、こんな時だから前向きに、明るく行こうって感じで、たくさんの方が参加下さり、なんと2クラス開催となり、順子先生も私も驚くやら嬉しやらで、そんな状況でさせてもらっています。



11月の初回レッスンからあまり日数がなかった12月レッスンまでの半月ほどの間でも、毎日ちゃんとエクササイズをこなしていた方は、顔いろに透明感、それと艶感が出ている方も多数いらっしゃって。

肌のかさつきがちょっと減ったようなとかお化粧のリが良くなった気が・・・・とか消極的な感想が多かったのですが、まだ1か月足らずです。


客観的立場の私からが、確実に変化見て取れたんです!!


グループレッスンではお互い励ましながら出来るし、

一人ではそれをすれば綺麗になれるとわかっていても、毎日するって、それなりの強い意志が必要です。

でも、グループレッスンはお友達の変化を実感できればそれが励みになるし、何しろ笑いありで和気あいあいと、自然と楽しくできちゃうって魅力ですよね。


そして、美と健康に関してのレクチャーもありますから、納得しながらエクササイズもできるというわけです。


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何しろ野中順子先生の存在自体が説得力あります。

来年67歳になられるそうで、お肌はピカピカ、そしてファンデーデョンなし!!です。


    
なんと、洗顔も何も入ってない固形石鹸で、後化粧水と乳液くらいで、クリームは塗らないそうです(◎_◎;)

日常生活を聞くとビックリがいっぱいですが、それだけ、ビューティーリフティングの効果は大きいって事でしょうか。

しっかり筋肉を動かして血流を良くするってことは、血液は最高の美容液って事のようですね。



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そんなビューティーリフティング、ティルナノーグ にて開催中です。


セミナー卒業時の2月に皆さんどれだけ変化されるか、今からと~っても楽しみです。


そして私も皆さんを見習って、エクササイズ続けないと!って励まされてます。


年齢を重ねると、堂々と綺麗になりたいとか言うのが気恥ずかしくなったり、今更という気持ちも芽生えたりもありますが、女性に限らず男性も、素敵に歳を重ねたいって普通に思うことだと思うので、恥ずかしがらずに綺麗になりたいと言いましょう。


どう歳を重ねていきたいかは人それぞれですから。

自分がいいなあって方向に進みたいですね。


ビューティーリフティングは綺麗に歳を重ねたいって思ってる方にはいくつからでも始められてちゃんと効果が出るのでとってもお薦めです!!

ただし、エクササイズをちゃんとする!!って事が大前提です。



サボり気味の私が声を大にしては言いにくいけれど、エクササイズを細々ながらもやる続けることが大切で、エステなし、高級化粧品なしでも、ちゃんと表情豊かに過ごせて行けますから。


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只今66歳と61歳です。


にこやかな自然の笑顔が自分の顔になるっていいですよね~。






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プロフィール

harunire210

Author:harunire210
倉敷の自宅でお菓子教室とシュガークラフト教室を開いています。お教室のご予約、お問い合わせは下記メールフォームからお願いします。
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